今天我们来读诗篇：

诗篇30篇：

30:1  耶和华啊，我要尊崇你，因为你曾提拔我，不叫仇敌向我夸耀。 
30:2  耶和华我的　神啊，我曾呼求你，你医治了我。 
30:3  耶和华啊，你曾把我的灵魂从阴间救上来，使我存活，不至于下坑。 
30:4  耶和华的圣民哪，你们要歌颂他，称赞他可记念的圣名。 
30:5  因为，他的怒气不过是转眼之间；他的恩典乃是一生之久。一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。 
30:6  至于我，我凡事平顺，便说：“我永不动摇。” 
30:7  耶和华啊，你曾施恩，叫我的江山稳固；你掩了面，我就惊惶。 
30:8  耶和华啊，我曾求告你。我向耶和华恳求说： 
30:9  “我被害流血，下到坑中，有甚么益处呢？尘土岂能称赞你，传说你的诚实吗？ 
30:10  耶和华啊，求你应允我，怜恤我！耶和华啊，求你帮助我！” 
30:11  你已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐。 
30:12  好叫我的灵（原文作“荣耀”）歌颂你，并不住声。耶和华我的　神啊，我要称谢你，直到永远！

如果可以，最好背诵全篇。
我们背诵的经节是：
30:4  耶和华的圣民哪，你们要歌颂他，称赞他可记念的圣名。 
30:5  因为，他的怒气不过是转眼之间；他的恩典乃是一生之久。一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。

以下是灵修内容：
这篇诗篇的背景，你可知道？
30篇　此诗篇也许是大卫在神停止了教训他的大瘟疫之后，奉献阿珥楠谷场（后来成为圣殿所在地）的时候（参代上21:1-22:6）写成的。30章2至3节中也提到这次严重的疾病，可能是指大卫经历的疾病或者大瘟疫本身。

神怒气带来的痛苦只是一息间，但恩典却延续一生；回想一生，你的经历……
30:5　就像挨了医生一针一样，来自神忿怒的不舒服只有一会儿的功夫，而好的作用却要持续下去。就让神的忿怒成为一阵刺痛吧，这是在警告我们离开罪恶。

人往往自觉有了保障，便会忘记倚靠那能真正赐人平安的……
30:6-7　安逸无忧已使大卫甚么都听不进去了。尽管大卫知道自己的荣华和权力是神给的，可是当这些都落到他的头上时，他就骄傲起来。财富，权柄和名誉对人是有毒害的。它们会使人感到自足、安全，没有神也行。但这虚假的安全很容易破碎。我们不要陷入这种虚假安全的陷阱。我们要依靠神来求安全，这样即使属世的财产都失去了，我们也不会被动摇。

圣经中常常提到穿麻衣……
30:11　麻衣是作为悲哀的标志而穿的衣服。