基督徒生活绝不是一帆风顺的。基督徒是有苦难的。基督徒中热心爱主，热心传道的弟兄姊妹更有苦难。


一．给受重压者：

太十一25-30：“那时，耶稣说：‘父啊！天地的主，我感谢你，因为你将这些事，向聪明通达人就藏起来，向婴孩就显出来；父啊！是的，因为你的美意本是如此。’…凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使他们得安息…”主在这里发出安息的呼召，并且应许那些劳苦担重担的人，可以到他跟前得安息。当时，主耶稣的处境，令人灰心、难过，工作不见果效，人心刚硬，无论用什么方法，或平常的，或超然的；慈祥的、严厉的；是打发先知来，或神的儿子自己来，那些人仍是“终不悔改”。主耶稣虽然受人冷淡的待遇，但却没有任何埋怨，反而十分平静安稳地向神祷告称颂。主耶稣能够享受属天的安息的秘诀有五个步骤：


二．五个步骤：

(一)向天父诉说：

我们都知道，凡人不可能没有不如意的事情，甚至神的儿子主耶稣在世上也“常经忧患”，但是主耶稣知道如何胜过，就是向天父诉说，向天父祷告。他不被忧患压倒，反而能在忧愁中称颂神，因为他将一切忧虑卸给神，向天父诉说，信任他，把重担卸给他，然后自然地觉得“轻省”。

(二)凡事感恩：

主耶稣在祷告里“凡事感谢”。虽然许多人都知道应当凡事感谢，但却不知能凡事感谢，必先在凡事上都能觉悟出值得感谢的理由来。主耶稣这么有能力的传道者，竟然没能使那些人悔改，多么令人丧气，但主耶稣仍然满有安息地称颂神，因为他并非只注目在工作的成就方面，更是留意在工作中认识神待人的法则和旨意。主对神有了更深的认识，主的心更涌出美丽的称颂来。倘若我们以追求认识神为工作，生活的中心，我们就能够在凡事上，发现有充足的理由来感谢神。

(三)绝对信服神的安排：

圣经上说：“父啊！是的，因为你的美意本是如此。”（太十一26）当一个人的心意和神的旨意冲突时，是不会有安息的，必须要等到他愿意放下自己的意思，顺服神的旨意时才能得着安息。主耶稣在那么令人丧志的境况中，仍然能顺服神一切的安排，原因是因为他始终坚定相信神的美意。神要借着各种不同的遭遇使我们得着属灵的益处，使我们的信心，增长得更坚强稳固。

(四)承认自己一无所有：

“一切所有的，都是我父交付我的”，承认自己一无所有，一切都是父所交付的，那一切的损失或利益，也都是父的了。这是在一切不如意的环境中，能满有安息，感恩的秘诀。

(五)以天父为唯一的知音：

“除了父，没有人知道子，除了子和子所愿意指示的，没有人知道父。”虽然当时许多人不了解他所作的事，但天上的父是十分了解的。我们灰心丧志的原因，是我们通常把太大的希望寄托在善变的人身上。但有时，神也会安排灰心丧志的环境，使我们学习以天父为唯一的知己。