除去争竞，建造幸福的婚姻

上帝呼召夫妻于婚姻关系里学习彼此相爱，尊重并珍惜对方。然而，即使是在最坚强稳固的关系里，「比较心态」仍有可能出现。当留心！这是撒但的计谋，要破坏人与人之间的关系。约翰福音10章10节清楚提醒：「盗贼来，无非要偷窃、杀害、毁坏。」鼓励夫妻们重温「关于婚姻的六件事」，活出上帝设立另一半的心意，成为彼此最好的支持。婚姻的意义在于彼此建造，而非相互攻击或拆毁。你我应为着另一半的成功欢庆，或在对方失意落魄时给予安慰。

CrossWalk专栏作家米歇尔（Michelle Lazurek）撰文分享，在此竞争激烈的世界，不知不觉中容易与人比较、羡慕或忌妒比我们过得更好的人。即使是在关系最亲近的伴侣之间，也可能发生此事。

然而，圣经却不是这样教导。我们应如何面对此种「不健康的比较心态」呢？

一、多读圣经

圣经中有许多互相比较的例子。

包括旧约的该隐与亚伯（创世记4章）、拉结和利亚（创世记29章），到新约的彼得与约翰（马太福音20章）等，可见从比较而来的种种悲剧。读过这些经文，能使神儿女更清醒地意识到脑海中的念头──我正在比较吗？此心态会导致什么后果？把从中而来的提醒写下，明白你我不需与任何人比较，因在上帝眼中，每个人都是独特且珍贵。

哥林多前书3:3，「你们仍是属肉体的，因为在你们中间有嫉妒、纷争，这岂不是属乎肉体、照着世人的样子行吗？」雅各书3:16也提醒，「在何处有嫉妒、纷争，就在何处有扰乱和各样的坏事。」

二、常常一起喜乐

当另一半经历了生命中的成功，不论是升迁、个人目标突破，即使只是看似很微小的事，笔者都鼓励，要与对方一同欢喜。腓立比书4:4说，「你们要靠主常常喜乐，我再说，你们要喜乐！」努力找到使夫妻一起快乐的理由，不要给忌妒、羡慕或苦毒留任何空间。

别忘了，先生、妻子的喜乐，就等于你的喜乐！上帝设立夫妻本为一体，何必分你我？下次有任何值得开心的事，彼此就一起欢呼快乐吧！这会在关系中带下合一，实为无比美好的一件事。

三、欢庆彼此的成功

除了在生活中一同靠主喜乐、感谢上帝的赐予，当配偶在生命中有突破、达成某些目标，也当一起庆祝！例如，简单在家中煮一顿丰盛晚餐，或是到外面餐厅庆祝，这些美好回忆都会为彼此关系加温。你会发现，欢庆对方的成功，比忌妒对方的成功来的更好！撒但总试图蒙蔽人的眼光，使人选择忌妒而非庆祝，而上帝的百姓要留心此陷阱。

四、建立真心敞开的关系

花时间分享自己亲密的故事与经历，会让彼此关系更加靠近。忌妒某种程度上，是出于「不安全感」，担心自己会被比下去、不被喜欢…等等。而当两个人的关系很亲密、且有足够安全感，则不再会因任何一方的成功感到失落。

因此，在忙碌时间表里，建议夫妻找到能一起分享心事的时间，这是需要花上一段时间，却极有价值的投资。让配偶被尊重与被爱的需求能够先被满足，比较的心态自然会消失。

五、在基督里定位自我价值

当一个人把自身价值建立在基督以外的事上，比较与争竞则非常可能发生。在现今社会，人们常接受一种思想：若无耗费庞大时间追求梦想、建立事业，就会被世界淘汰。然而，若神儿女不清楚自身价值从何而来，就易迷失当中，以致面对最亲密的另一半时，脑海中想着的仍是「我被比下去了吗」、「我是不是比较没有价值」等等。

若你的自我价值低落，则容易觉得自己会被比下去、或被看不起。圣经有非常多经文都告诉人，上帝有多爱我们、如何用奇妙、不可测透的心意创造人类。「我未将你造在腹中，我已晓得你；你未出母胎，我已分别你为圣。我已派你做列国的先知。」(耶利米书1:5)

六、谨慎使用社群媒体

社群媒体的发达有其好处，但也容易使人比过去更容易掉进「比较」陷阱。因此，当谨慎使用社交媒体，也要明白上面呈现的，只是一个人的部分生活，而非全部面貌，甚至可能不是真实的一面。举例来说，当其他夫妻于社群媒体上放闪时，你是否会觉得，自己的婚姻好像没有那么幸福？但，那不一定是真的。当别人在社群媒体分享自身成功，你否就觉得自己一事无成、非常自卑呢？但，你所看到的不一定是事实。

心中被激起的涟漪，反而可能是恶者的攻击，不要让心中的不安全感和比较心，把我们的心思拉走。因此，应设立安全的社群媒体使用界线，谨慎浏览其上内容，并记得，回到你的真实生活中，面对与另一半的关系──那才是你我最应该感到充满价值、安全感与被爱的空间。

输或赢，在婚姻关系里一点也不重要。若我们认为输赢很重要，就易斤斤计较、且咎责各种对错，比较对方是否比自己成功。然而，上帝呼召先生要以舍己的爱来爱妻子，呼召妻子要顺服丈夫，在这中间并无比较空间，只有全然、无私的爱。