你好，主内平安！

根据你描述的情况，我简单的进行分析，导致这种状态的原因：1.恐怖片看多了，慢慢就会产生这种情况，甚至越来越严重；（如果有看恐怖片，就此打住，不要在看，并且向神认罪悔改，求神怜悯，基督徒不应该看恐怖片，因为它对自己的生命没有一丁点的益处，只有负面的影响，甚至使灵性下滑，带来灵界的搅扰、撒旦的攻击。）2.心理或是精神上的疾病，但这也是有根本原因的。

如果想要解决你的问题，首先要找出问题的原因，你为什么会这样？但不管是哪一种原因所致，其中都有邪灵的搅扰，所以，靠着圣灵的能力祷告，这是必须的。因为神赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。（提后1：7）

我先简单的问你一个问题：你怕死吗？如果你连死都不怕了，这世界上就没什么值得你害怕的了。当惧怕感产生的时候，不要任由它泛滥，要勇敢的控制它。告诉自己，不要怕，耶稣与你同在。
耶稣说：我是世界的光，跟从我的，就不在黑暗里走，必要得着生命的光。（约8：12）背起自己的十字架，跟随耶稣的脚步走，不断的治死自己老我的心思意念、言语行为，除去旧人，穿上新人，让耶稣的荣美彰显在我们的身上。我们的旧人完全死去，就不会有害怕了，因为死人是不会害怕的。
圣经说：爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。（约壹4：18）因此，保守自己在主的爱中，学习去爱，爱为我们舍命流血的主，爱我们身边的人，常常思念耶稣的爱，昼夜思想神的话语，让自己的生命扎根在基督的里面，认识主，信靠主，耶稣与你同在，你还惧怕什么！

如果实在很严重，你自己无法胜过，可以接受圣经辅导，或许找一个属灵同伴帮助你，常常和团契的弟兄姐妹待在一起，多和他们交流，不要任由自己胡思乱想，尽量转移你的注意力，尽量让自己的内心和生活充实起来。

你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你，我必用公义的右手扶持你。（赛41：10）
保护你的是耶和华，耶和华在你右边荫庇你。白日，太阳必不伤你；夜间，月亮必不害你。（诗121：5-6）

愿神赐福你！