你好

首先来看暴饮暴食对身体的危害：
如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20~30%。暴饮暴食，哪怕只是短期，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。如果年轻时经常吃撑，其危害甚至会影响两代人的健康。
1.肥胖
首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任张声生说，现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2.胃病
张声生说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3.肠道疾病
中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血，通便不畅。
4.疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5.癌症
日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6.老年痴呆
日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7.骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8.肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9.急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10.神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

关于身体，看圣经说：
“我的肺腑是你所造的。我在母腹中，你已覆庇我。我要称谢你，因我受造，奇妙可畏。”(诗139：13-14)
“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的。并且你们不是自己的人。因为你们是重价买来的，所以要在你们的身子上荣耀　神。”(林前6：19-20)
“岂不知你们的身子是基督的肢体吗？”(林前6：15)
“亲爱的兄弟阿，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。”(约三2)
“从来没有人恨恶自己的身子，总是保养顾惜。”(弗5：29)
人的身体是神造的，身体是圣灵的殿，我们的身体不属于自己，乃属于基督，是耶稣用重价所买赎的。 许多人以为自己有权控制自己的身体，可以为所欲为。他们自以为自由，其实是受自己的情欲所辖制。当我们成为基督徒后，圣灵便住在我们心中。因此，我们不再拥有自己的身体，乃是被圣灵所拥有，基督的死使我们从罪中得到释放，亦同时把他的工作托付我们。如果你住在别人的房子里，你一定不会违反住房的规则，同样，因为你的身体是属于神的，你也不应违反他的生活标准。过去爱惜自己的身体是出于自我，如今要爱惜身体，为着基督的缘故。
爱惜自己的身体有两个原则：一不要苦待你的身体，二不要放纵你的身体。

圣经说：
所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀　神而行。（林前10：31）
温柔、节制。这样的事，没有律法禁止。（加5：23）
凡事我都可行，但不都有益处；凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。（林前6：12）
自由是基督信仰的记号──不再受罪和罪咎感所辖制，可以自由地运用及享受神所赐的百物。但基督徒却不可以滥用自由，以致伤害别人及自己。毫无节制的暴饮暴食会伤害身体。神赐给你享受的东西，要小心谨慎，不要让它们成为一种坏习惯，辖制你。
圣灵所结的果子果子之一是“节制” 。节制，在希腊文中的意思为刚强，坚毅，可以控制一个人的思想和行为。
当约翰卫斯理还在牛津大学念书的时候，他母亲曾写给他说：「任何一件促使肉体超过心志的事，都是罪。」这句话使我们更明了节制的意义。
一个人没有节制，放纵肉体的情欲，会给我们的心灵带来极大的损害。放纵与没有节制的罪是由两方面来的：第一，身体上的欲望；第二，心思上的习惯。圣经说：「因为随从肉体的人，体贴肉体的事，随从圣灵的人，体贴圣灵的事」(罗马书八：5)。所以节制、能管得住自己实在是圣灵的果子，也是正常基督徒生活应有的操练。

检讨自己的态度，看自己对神是不是有完全的信靠，是不是把饮食看得过于重要。但是可以肯定的是，贪吃一定是犯罪，如圣经说“有贪心的，就与拜偶像的一样”（弗5:5；参西3:5）。贪吃跟拜偶像似乎很远，但本质上一样，都是把不是神的东西当作神。我们不要受自己肉体私欲的辖制，而要攻克己身，操练节制，在饮食上得胜，才能真正荣耀神。

愿神赐福你！