| 章 |
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| 90:1 |
主啊，世世代代你是我们的避难所。
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| 90:2 |
山没有被造，大地和世界还没有成形，从亘古直到永远，你是上帝。
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| 90:3 |
你叫人返本归原；你使他们回归尘土。
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| 90:4 |
在你眼中千年如一日，就像过去了的昨天，像夜里的一更。
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| 90:5 |
你像洪水一般把我们冲走；我们的生命短暂如梦。我们像早晨发芽生长的草，
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| 90:6 |
晨间生长茂盛，夜里凋萎枯乾。
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| 90:7 |
我们被你的忿怒消灭；我们因你的烈怒惊惶。
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| 90:8 |
你把我们的罪孽摆在你面前，把我们隐藏着的罪过显露出来。
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| 90:9 |
我们的岁月在你震怒下缩短了；我们的生命像一声叹息消逝了。
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| 90:10 |
我们的一生年岁不过七十，健壮的可能到八十；但所得的只是劳苦愁烦；生命转瞬即逝，我们都要成为过去。
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| 90:11 |
谁晓得你忿怒的威力？谁明白你震怒的可畏？
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| 90:12 |
求你教我们数算我们短暂的年日，好使我们更有智慧。
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| 90:13 |
上主啊，你的震怒几时终止？求你怜恤你的仆人。
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| 90:14 |
每日清晨，求你使我们饱享你不变的爱，使我们一生充满欢欣喜乐！
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| 90:15 |
你使我们遭受多少年日的苦难，求你也使我们享受多少年日的喜乐。
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| 90:16 |
求你让你的仆人看见你大能的作为，让我们的子孙看见你荣耀的威力。
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| 90:17 |
主—我们的上帝啊，求你赐福给我们！求你使我们一切的工作顺利！求你使我们所做的一切成功！
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